Vítám tě na svém osobním blogu, který býval mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální a spoustu věcí jsem také odstranila, jelikož už se mnou nerezonují nebo je nechci mít pro veřejnost viditelné :-) ♡♡♡ Blog má vlastní vyhledávací okénko, tak jej můžeš prohledat. Nechť jsou ti následující příspěvky inspirací!

Večerní pečivo s Lučinou a grepem

Večerní pečivo (70 g) nebo bílkovinný chléb o stejné gramáži. Rozkroj na půl, namaž každou polovinu Lučinou nebo žervé (celkem ½ z menšího balení), přidej dva plátky grepu (pouze dužinu) a jako doplněk použij hrst borůvek nebo jiné drobné ovoce.



Kalorie 390 kcal
Sacharidy 30 g
Bílkoviny 15 g
Tuky 22 g