Vítám tě na svém osobním blogu, který býval mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální a spoustu věcí jsem také odstranila, jelikož už se mnou nerezonují nebo je nechci mít pro veřejnost viditelné :-) ♡♡♡ Blog má vlastní vyhledávací okénko, tak jej můžeš prohledat. Nechť jsou ti následující příspěvky inspirací!

Grilované kuře s kukuřicí


Obereme 150 g masa z pečeného kuřete (doporučuji péct kuře čistě pouze podlité vodou, tuk není třeba, kuře tuk pustí samo) a dáme na talíř. Smícháme zeleninu (ledový salát, ředkvičky, salátovou okurku a papriku, od všeho trochu tak, aby celkové množství pokrývalo téměř všechen zbytek talíře). Salát na talíři zalijeme lžící výpeku z plechu po kuřeti. Jako přílohu použijeme uvařenou kukuřici v mírně osolené vodě. Stačí polovina klasu. Pokud budete mít po dojezení málo, přidejte si maso se zeleninou.



Kalorie 409 kcal
Sacharidy 22 g
Bílkoviny 48 g
Tuky 13 g