Vítám tě na svém osobním blogu, který je tak trochu mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až "sem" - na místo, které je TADY a TEĎ :-) ♡♡♡

Tréninkový kalendář | Srpen 2025

-
1 Comments

 


  1. ---
  2. Caroline Girvan | SUPER Full Body Workout - Dumbbell Supersets | EPIC III Day 19
  3. Caroline Girvan | Day 19 of EPIC | Full Body Workout - 1 Hour [Dumbbell Complex]

  4. ---
  5. ---
  6. ---
  7. Caroline Girvan | Day 24 of EPIC | Full Body Dumbbell Workout 
  8. ---
  9. ---
  10. Výlet: Lesní bar (9,5 km chůze)

  11. ---
  12. Caroline Girvan | 1 Hour Full Body TEMPO TRAINING / Isometric Workout | EPIC II - Day 30
  13. ---
  14. Charlie Follows | 20 Min Gentle Yoga Practice | Full Body Yoga For All Levels
  15. ---
  16. Výlet: Malá Morávka (8,5 tis kroků)
  17. Charlie Follows | 30 Min Morning Yoga Flow | Wake Up & Feel Energised

  18. Charlie Follows | 45 Min Everyday Yoga Flow | Strength, Flexibility & Stillness 
  19. Leslie Fightmaster | 30 Min Glowing Yoga Body Workout (Flexibility And Strength)
  20. Charlie Follows | 30 Min Mandala Yoga Flow | Full Body Intermediate Yoga
  21. Leslie Fightmaster | Glowing Yoga Body Workout (Intermediate vinyasa Flow) 30 min
  22. Leslie Fightmaster | 20-Min Yoga Stretch - Full Body Yoga Flow
  23. TheWKOUT | House WK #9 - Full Body - 8 x 8 (60 min)
  24. Výšlap na Praděd: 8 km

  25. Charlie Follows | 25 Min Full Body Yoga Flow | Day 16 - 30 Day Yoga Challenge
  26. Charlie Follows | 30 Min Yoga Flow | Back Strength, Flexibility & Mobility | Day 17 - 30 Day Yoga Challenge
  27. Danile PT | 35-Min Controlled Full Body + Abs Dumbbell Workout | No Jump, No Repeat, Compact Strength Training
  28. Danile PT | 30 min UPPER BODY Workout COMPLEX SETS with dumbbells (Chest, Back, Shoulder, Biceps, Triceps)
  29. ---
  30. Danile PT | 25 Min Full Body KETTLEBELL Workout | No Repeat (Normal & Complex Set)
  31. ---

1 komentář:

  1. LIFE BY PAVLINAčtvrtek 23. října 2025 v 7:54:00 SELČ

    Skvělé, že se takto držíš cvičebního plánu! :) Já měla teď problém s motivací, ale už se do toho pomalu zas dostávám. :)

    OdpovědětVymazat