Únorový měsíc byl pro mne fyzicky náročný - fyzicky vyčerpávající práce, různé povinné akce ve škole a trénování dětí mi daly zabrat a už mi nezbývala chuť ani na obyčejnou jógu, kterou jsem volila ve dny, kdy to mentálně šlo. Volila jsem proto hlavně fokus na pravidelný spánek - kupodivu jsem si tento měsíc dokonale srovnala svůj biorytmus :-) Hodně jsem se věnovala koníčkům a relaxačním činnostem. Takže v tomto směru báječný měsíc 😊

ÚNOR https://www.youtube.com/playlist?list=PL6cWhkZGjfIZzxnchrfpJobQH3QRHXIFB

V březnu to už byla jiná liga... měla jsem síly na rozdávání, střídala jsem doslova ukázkově různé styly tréninků od činek přes kettlebelly, švihadla, strečink, jogu, HIIT. Cvičila jsem s různými trenéry. Hodně s mým oblíbeným Danielem, zamilovala jsem se opět do Lisy-Marie, na řadu přišla i Caroline G. a párkrát také Charlie Follows. Perfektní měsíc :-)

Tentokrát nemám doslova "kalendář" sepsaný, ale na odkazech níže najdete všechny tréninky, které jsem za tyto dva měsíce postupně odcvičila. Neuvěřitelné, v březnu jich bylo 21 💗

BŘEZEN https://www.youtube.com/playlist?list=PL6cWhkZGjfIZxnkgvsT595y5k9fMxPKVb