Vítám tě na svém osobním blogu, který býval mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální a spoustu věcí jsem také odstranila, jelikož už se mnou nerezonují nebo je nechci mít pro veřejnost viditelné :-) ♡♡♡ Blog má vlastní vyhledávací okénko, tak jej můžeš prohledat. Nechť jsou ti následující příspěvky inspirací!

Protein Rice Cakes | Rýžové chlebíčky s pudinkem a ovocem


Výživná snídaně pro každého. Dokonalost nedělního rána zpečetěna :-)

Budete potřebovat:

3 ks rýžových pufovaných chlebíčků 

100 g proteinového pudinku 

1 větší lžička mandlového másla 

½ banánu 

borůvky 

mletá skořice 

Na rýžové chlebíčky si lžičkou rozprostřeme polovinu balení proteinového pudinku, dělá se 200 g balení, tudíž použijeme 100 g, banán nakrájíme na kolečka a po pudinku rozprostřeme. Mandlové máslo pocákáme po banánu, jen decentně. Sice je zdravé , ale hodně tučné. Přidáme pár borůvek a záprášíme mletou skořicí. 


Dobrou chuť!

Tina 🩵