Rychlá, zdravá a vydatná snídaně plná bílkovin. Nakupte si ingredience a vyzkoušejte. Troufám si tvrdit, že tauhle snídani zařadíte do svého jídelníčku a stane se vaší oblíbenou ツ
Budete potřebovat:
1 banán
balení proteinové pudinku (příchuť čokoláda, např. Kaufland)
1/2 bílého jogurtu (zrající v kelímku, např. Selský)
hrst nasekaných oříšků
lyofilizované ovoce (libovolná příchuť, já použila zn. Vilgain, Forrest Fruit Mix))
Banán rozkrojte podélně na dvě poloviny, dejte na talíř. Do prostoru mezi dvěma půlkami navrstvěte čokoládový proteinový pudink a bílý jogurt. Oříšky nasekejte. Pomůže vám, když si dáte na prkýnko utěrku a v ní ořechy paličkou na maso rozdrtíte. Posypte split kousky. Nakonec navrstvěte libovolnou směs lyofilizovaného ovoce. Já měla lesní směs (jahody, maliny, borůvky).
Dobrou chuť ツ
Kristina
