Zde najdete střípky z mého stolu během období, kdy jsem se věnovala cvičebnímu programu od Caroline Girvan po dobu 10 týdnů. Více z toho, jak se mi dařilo, najdete ZDE. Jídelníček se hodně opírá o školní stravování, kde byly na výběr dva obědy, volila jsem vždy ten, který se mi zdál pro mne lepší :-)
Snad zde najdete inspiraci pro váš stůl. Určitě se nesnažte jídelníček druhé osoby kopírovat, jelikož v každém dni se odráží mnoho faktorů - celková pohoda, pohybová aktivita, náročnost v práci, psychika, počasí, zdravotní stav, apod. Mějte na paměti, že způsobů jak dosáhnout ideálního stavu ve stravování, je více. Jen si ten váš musíte najít. I u mne se mění s každým obdobím a s každou sezónou. Hodně štěstí a nechte se inspirovat ツ
.jpg)
