Zde je můj tréninkový kalendář pro duben a květen. V dubnu jsem si první týden dala pauzu, abych se připravila na nový program od Caroline Girvan. Její full body tréninky naprosto miluju, ale nebyla jsem schopna tento program dojet ani do poloviny, jak silně mě nebavil. Musela jsem se do něj strašně nutit a ačkoli jsem si myslela na počátku, že si moje srdce získá, zklamáním jsem se ho vzdala a šla cvičit raději něco jiného.

Vrátila jsem se na chvíli zase k Lise-Marii, kterou jsem si zase na čas oblíbila a doslova se zamilovala do jejich nabušených tréninků, byť trvají podstatně déle, strašně moc dobře se mi s ní cvičilo, Lisa je neskutečný drak :-)

Tréninky z obou měsíců najdete převážně v placených aplikacích. Co se tréninků od Lisy týče, cvičí pod svou značkou The Wkout a některé z níže uvedených najdete zdarma také na YT :-)

Na konci května jsem se záměrně trénování vzdala, jelikož mě čekaly masérské zkoušky ihned z kraje června a potřebovala jsem hodit fokus čistě na studium a netlačit se přes napnutý čas do trénování. prostě jsem si to dovolila :-) Nebudu tvrdit, že návrat zpět ke cvičení byl jednoduchý. Vůbec ne. Vrátila jsem se k němu až v červenci! 

DUBEN 2025

1. --
2. --
3. --
4. --
5. --
6. Caroline Girvan - Max Program Day 1 (40 Min)
7. --
8. Caroline Girvan - Max Program Day 2 (40 Min)
9. Caroline Girvan - Max Program Day 3 (40 Min)
10. --
11. --
12. Caroline Girvan - Max Program Day 4 (40 Min)
13. Caroline Girvan - Max Program Day 5 (40 Min)
14. --
15. --
16. --
17. Caroline Girvan - Max Program Day 7 (40 Min)
18. Caroline Girvan - Max Program Day 8 (40 Min)
19. Caroline Girvan - Hip Mobility (25 Min)
20. Caroline Girvan - 600 Rep Upper Body Challenge (35 Min)
21. --
22. --
23. --
24. --
25. --
26. Caroline Girvan - Kettlebell Full Body (30 Min)
27. The Wkout - Split & Sweat #12 - Season 4 - Sandbag HIIT Cardio
28. The Wkout - TheWKOUT #1 - Time Cap Full Body (45 Min)
29. The Wkout - YogaWK #104 - Move The Legs, Balance And Stretch
30. --