Staňte se člověkem, kterému nikdo neříká, co má se sebou dělat, co a kdy jíst, jak a kdy cvičit.
BioHacker je ten, kdo zkoumá sám sebe skrz naskrz, vlastní biologii, je sám sobě vědcem a experimentuje čistě v oblasti zkvalitnění života včetně stravy, pohybu a životosprávy. A to nejen teď, ale v jakékoli etapě svého žití, protože biohacking se v jeho průběhu samozřejmě mění :-) A já budu váš průvodce i mentor ve vypracovaném výukovém a zábavném základním/startovním měsíčním kurzu Easy BIOHACKING.
Kurz je koncipován tak, aby vám pomohl a naučil vás vše bez nutnosti návštěvy výživového poradce. Dozvíte se, jakou metodu a přístup stravování volím, jak se sebou pracuji, proč a s jakými výsledky, kromě zpracovaných témat, která jsou velmi důležitá pro váš rozvoj, sebepoznání, vzdělávání a zkoumání sebe sama skrz na skrz, získáte také jídelní žurnál, kde vám představím některá jídla pro inspiraci, naučíte se pracovat sami na sobě bez počítání kalorií a/nebo makroživin. Kurz je veden jednoduchou, zábavnou a příjemnou formou. Můžete se k němu kdykoli vracet. Fungovat bude vždy!
PROČ BIOHACKING
Nejsem žádná průvodkyně nějakého bláznivého hnutí, i když to tak může vypadat. Jen jsem se rozhodla dělat výživové poradenství krapet jinak. Tedy spíše úplně jinak. Pokud jste o
biohackingu ještě neslyšeli, pokračujte ve čtení.
Každý výživový poradce toho musí znát daleko víc, než jen sázet jeden jídelní plán na míru za druhým svým klientům, tak jak se to děje a jak to známe. Díky znalostem by měl tušit, jak postupovat a co dělat, aby zkvalitnil fungování vlastní anatomie, fyziologie, vlastního hormonálního systému, měl by vědět, co je pro metabolismus člověka ideální nebo zcela likvidační. Měl by znát triky/metody, kterými dokáže naučit své klienty co nejefektivněji fungovat v této moderní době. Protože ruku na srdce, délky života se prodlužuje, ale je/bude to kvalitní život?
Jeden opravdu náročný kurz (550 hodinový) mám za sebou a věřte mi, že cítím potřebu naučit své klienty mnohem víc než si jen připravovat jídlo podle rozvrhu. Proto jídelní plány na míru NIKDY navrhovat nebudu.
Nejsem v oblasti výživy žádný nováček. Kdo mou práci sleduje dlouho, zná mé počátky a v první linii jako čtenář mého fitness portálu mohl sledovat můj několikaletý rozvoj. Součástí mého rozvoje byly pády a vzestupy. Někdy jsem schytala za ně kritiku, jindy uznání. Celou tu dobu jsem ale dělala jednu věc - tu nejlepší. Učila jsem se sama na sobě, praktikovala a zkoušela, abych ze svého těla dostala maximum zpětné vazby. Byly to tuny zápisků, rozborů a bádání v odpovědích, které mi dávalo vlastní tělo, že jsem se mohla dostat až sem. To, že jsem se v roce 2023 pustila do náročného kurzu pod vedením magistra Martina Jelínka, bylo už jen dodatečnou responzí na to, jakým směrem se ubírat.
Samotné studium bylo naprosto dech beroucí. A díky němu a lektorovi, který mne kurzem prováděl, jsem byla přesvědčena o tom, že já prostě klasickej výživář nebudu, že nechci (a že to tak možná i samotný lektor zamýšlel). Věřím v to, že se člověk musí naučit vnímat hlavně sám sebe, měl by se učit poznávat sám sebe skrz naskrz, vytvořit si vlastní pravidla, dělat si poznámky, praktikovat na sobě, učit se z chyb, být sám sobě vědcem, používat selský rozum a pochopit, že hlavně současný způsob žití v moderní společností je skrytým zabijákem a odklání nás od kvalitního života. Čím více jsem se blížila k posledním hodinám kurzu, tím víc jasnou odpověď jsem dostávala na jednu jedinou otázku.
Mám svůj business postavit na moderním a pro mne nefunkčním modelu tvorby jídelníčků na míru nebo se vydat netradiční, dobrodružnou a funkční cestou biohackingu?
V roce 2025 bych tak ráda spustila měsíční kurz, který vás provede vším, co do začátku potřebujete vědět. Jsem si naprosto jistá, že ať už jste v oblasti jakékoli změny ve svém životě nováčky, nebo se již dlouhou dobu hledáte, tento kurz vám nejenže pomůže, ale dá naprosto ucelenou odpověď na to, proč jste do dneška nedokázali uspět. Důležitým faktem však zůstává, že se musíte rozhodnout, že mi budete věřit, protože věci, které vám předám, zaručeně fungují na každého. Není možnost, aby ne.
Půjdeme tou nejpřirozenější cestou a uvidíte, jak se věci okolo vás, vaše chápání a myšlení společně s tím, jak budete kurzem procházet, naprosto změní. Najednou se vám bude zdát, že otázka počtu kalorií a makroživin ve vaší stravě je na úrovni mateřské školky.
Věřím biohackingu už jen proto, že jsem díky němu dokázala dát do kupy svůj totálně nakřáplý metabolismus - moje tělo se chovalo, jakoby ani nebylo moje, nepoznávala jsem, jak reaguje na různé věci, které dříve fungovaly jako po másle. A co mi narušilo metabolismus a funkčnost těla? Tahle doba. Práce. Shon. Děti. Povinnosti. Málo spánku nebo hodně nekvalitního. Špatné priority díky hrdinství. Neustále zaměstnaný mozek... Zní vám to povědomě? Zkrátka a dobře, díky jednomu období v životě, jsem musela začít znovu od začátku. Znovu hledat odpovědi a být trpělivá. Nebyla jiná možnost, než že by to prostě opět vyšlo :)))) A navíc ještě lépe, než kdy dřív!
Pro více informací o tom, jak samotný kurz bude veden, si povíme za pár dní :)
