Vítám tě na svém osobním blogu, který býval mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální a spoustu věcí jsem také odstranila, jelikož už se mnou nerezonují nebo je nechci mít pro veřejnost viditelné :-) ♡♡♡ Blog má vlastní vyhledávací okénko, tak jej můžeš prohledat. Nechť jsou ti následující příspěvky inspirací!
- ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #9
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #11
- ---
- Caroline Girvan - DEFIANT Dumbbell HIIT Workout | Full Body
- Caroline Girvan - Full Body Workout at Home | 20 Minutes with No Equipment
Caroline Girvan - 5 Minute PLANK CHALLENGE | Follow Along Workout - Caroline Girvan - 30 Min Full Body Kettlebell Workout | Supersets
- ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #6
- Caroline Girvan - 20 Min Knee Friendly Leg Workout with Dumbbells | No Jumping
Caroline Girvan - 10 Min Maker Workout | Intense Full Body with Dumbbell - ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #10
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #12
- ---
- Bodyrock | Lisa M. - HiitMax Week 4, Workout #16+17+18
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #1
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #2
- ---
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #3
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #4
- ---
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #13
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #5
- ---
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #6
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #14
- Caroline Girvan - Epic I Program | Workout #15
- ---
- Caroline Girvan - Epic Heat | Workout #7
- ---
Tento recept jsem vyzkoušela podle návodu, který jsem našla na stránkách GymBeam. Já moc doporučuji, je velmi chutný a v podstatě low carb :-) Je skvělý právě do tohoto horkého období, které tak silně připomíná léto. Nechte si chutnat.
Ještě čerstvě si pamatuji na první den, kdy jsem se na sebe zdravě naštvala a pustila se do práce na svém těle. Bylo přesně 27. dubna 2012, můj první blogový post si můžete přečíst zde, abyste viděli, že jsem byla na sebe nehorázně naštvaná. Vážila jsem 73 kg, byla všude rozkydlá a vyhýbala se pohledu do zrcadla bez oblečení. Měla jsem se plné zuby, toho, jak zacházím se svým tělem, jak se stydím před přítelem, a kroutila hlavou nad tím, kam jsem to nechala dojít. Já. Člověk, co miluje pohyb a sport. Přitom stačil jediný měsíc a do toho všeho jsem se zamilovala. Do zdravého stravování, do cvičení, do objevování nových věcí, které se týkaly tohoto životního stylu a díky blogování jsem také našla spoustu dalších nadšenců, kteří k pohybu chovali stejnou lásku a měli stejné odhodlání.
